据统计，近几年，我国得癫痫的患者是越来越多。癫痫不仅危害人们的身体健康郑州军海脑病医院可靠吗 ，而且还会让社会和家庭背负上巨大的压力。不仅如此，癫痫病还会让人们，痛苦不堪。而老年人得癫痫病更是苦不堪言。

常用的自我行为纠正法有以下三种。

1、隐蔽法

也称为隐蔽消退法，属于一种脱敏疗法，即让患者在幻想中产生有关焦虑、紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，使其逐渐隐蔽消退，以达到预防发作的目的。

2、指示控制法

该法是让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个词来石家庄哪有治癫痫病抑制它，即当生活中遇到焦虑石家庄哪有治癫痫病情境时，这个词可用来引起松弛石家庄哪有治癫痫病状态。

3、松弛技术

精神紧张可诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，以避免癫痫发作，同时避免紧张焦虑等情绪的产生。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况，训练如何把紧张的肌肉放松下来。练习时可坐在舒服的椅子上或平躺在床上，闭合双眼，精神集中在身体的各部分肌肉，指挥它们依次松弛下来，学会放松方法后自如地运用，有辅助治疗疾病的作用。

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