怎样治疗癫痫dxb.120ask.com

    更新时间:2018-4-2   |   来源:放心医苑网   

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(1)散步:散步运动量小,是癫痫患者很方便、很安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲怎么预防成年癫痫病,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

(2)慢跑:慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫头昏,不感胸闷,

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有浓厚中北京治癫痫去哪里华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

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